ボディスクラブのススメ！使い方・頻度・種類とアイハーブのおすすめ品

ボディスクラブを使ったことがありますか？
身体用の角質ケア用品です。

お肌が超ツルスベ、しっとり滑らかになります。
肘や膝、お尻の下の方などのザラつきにも効果的です！

海外では顔も身体も定期的に角質ケア（エクスフォリエーション）をするのが一般的で、ドラッグストアやお土産屋にも必ずと言っていいほど置いてある定番アイテムのひとつです。

めんどくさそう…？
いやいや、ズボラの私がやってるんだからそうでもないです。

ボディスクラブはお風呂で使います！

クリームやオイルなど保湿系のベースに「塩や砂糖やココナッツなど様々な素材でできた粒」と美容成分などを混ぜ合わせたもので身体の不要な角質を落とします。

今回は、ボディスクラブの効果や使い方、種類、選び方、私が使っているオススメ品を紹介します。

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ボディスクラブってなに？効果は？使用頻度は？

ボディスクラブは、読んで字のごとく「身体を擦る・磨く」ものです。

毎日するものではなく、週に1～2回とか、ザラつきが気になった時などにするボディの角質ケアアイテム。
肌のターンオーバーを助けて、柔らかで滑らかな肌作りに貢献してくれます。

私が考えるメリットはこの5つ！

クリームやオイルなどの中に研磨の役割をする粒々が入っていて、身体に塗って軽くマッサージすることで身体の古い角質を落としていきます。

研磨の素材は、塩や砂糖、ココナッツやクルミの殻など、ナチュラルなものが使われていることがほとんどです。

私は身体全体にすることが多いですが、肘や膝、お尻などの角質がたまりやすい場所だけ重点的に使うのもオススメ！

歳を重ねると、肌のターンオーバーが崩れてきて角質もたまりやすくなるし、乾燥もしやすい。
そんな大人肌にピッタリ（個人的には必須）のアイテムです。

ボディスクラブの一覧はこちら

ボディスクラブはお風呂で使います(^^)/

タイミングは身体を洗った後。身体が濡れた状態で使います。
洗髪・ヘアケア・洗顔なども全て済ませた状態がベストです。

スクラブを手ですくい取る。
私は小さじ1強くらいの量を少しずつ伸ばしていくのがやりやすくて好きです。
肌にのせて（気になるところでもOK）、両手のひら全体を使って、大きく円を描くようにマッサージしながらのばし広げていく。
※力を入れないこと！！やさしーーーーく、肌の表面をなでるように。
新たにスクラブを手ですくい取り、別の場所にも同じように広げていく。
肘・膝・踵・足の指・お尻などは、角質がたまりやすいので「気持ち」念入りにするとGOOD。
洗い流す。
※二の腕の裏や脇から横腹、お尻の間などは残りやすいので注意。

ボディスクラブの保湿成分（オイル）などは肌にしっかりと残ります。
（残らないものもあります）

慣れていないと「ベッタリして気持ち悪い…」と感じるかもしれませんが、ベッタリ（またはしっとり）が正解の状態。

残ったオイルはマッサージするようにして軽く肌に馴染ませ、タオルで抑えるようにして水分を拭きとります。

保湿成分で肌がしっかりとコーティングされ、入浴後のボディケアも必要ないくらい潤います。